웹툰 많이들 즐겨보시나요??? 요즘 웹툰도 단지 재미를 전달하기 위한 시대가 아닌 쏠쏠한 정보를 습득할 수 있는 전문적인 웹툰도 많더군요.
말그대로, 다이어트 를 위한 자신의 관리 10계명에 대해서 잘 나와있는 카툰이 있길래 소개 해봅니다.


연재 웹툰 보기 : http://cartoon.media.daum.net/webtoon/view/dieter

그저 먹기에만 매달린 지방덩어리 수지.

현재 48편까지 나와있구요.. 작가분들도 전문가를 대동하시는 건지... 아니면 자신의 경험담을 진솔하게 쓰시는건지... 저 어마어마한 평점만 봐도 충분 할 것 같네요.
제가 꾸준히 봐본 결과, 간단합니다. 직장인 주인공 수지는 82kg에 육박하는 비만 여성입니다.

그녀는 시켜먹는 걸 좋아합니다.
요즘 사람들의 트렌드를 반영하고 있죠....
빨리 빨리~ 라는 마인드에 젖어있는 일상생활의 사람들을 대변하고 있다고 해도 과언은 아닐겁니다. 
주변상황에 대해서도 잘 나타나있더군요. 자신의 식성에 따라 자신과 잘 어울리는 부장과 함께 먹기만 하는 묘사들... ;;;

Dieter.

카툰 내용 中..


정말 저런 한구절 한구절이 자기 자신을 되돌아보게 합니다. 
어제와 오늘만 있고, 내일은 없다... 라는 구절이 얼마만인지.. 항상 목표를 세웠을때, 작심삼일이라고 하지요.
그것과 인스턴트 식품이 정말 적이라는 사실.. 그로 인해, 82->90kg까지 찌게 됩니다.
비만관리실도 다녀보고... 지방분해효소제도 사서 먹어보고... 500만원이라는 거금을 쓰고도 1kg가 빠지게 되고 그에 대한 스트레스로 인해 폭식이 낳은 결과지요, 

항상 유념해야할 것은, 의학의 힘을 빌리더라도, 꼭 칼로리 소모하는 운동은 수반되어야 한다는 사실입니다. 

시술에 대해선, 지방흡입, 셀룰라이트, 메조테라피, 젤틱 시술들이 있다고 하던데, 요즘 확실히 무통증, 무마취로 간단히 시술 가능한 젤틱 시술이 각광을 받고 있다고 하네요. 지인이 2달전에 강남 모델로 피부과에서 젤틱 시술을 받고 난 후, 꾸준히 재활과 함께 운동병행하고 있는데... 하체 부위만 살찐것들 반농담으로 유이가 되어있습니다;;;

모델로 피부과를 찾아보니, 많은 연예인들이 꾸준히 시술을 받고 있고, 사용자들의 후기도 매우 좋은 편이네요. 그저 시술만 하고 사후처리에는 신경 안쓰는 곳들이 많다고 하던데, 이런 부분에 대해서는 확실하게 전담해서 진행해야될 것 같습니다.

참고 사이트 : 
http://www.modelo.co.kr/new/jibang1/jibang18.asp

카툰 내용 中..


자~ 이제 카툰을 보면서 느낀건.. 결심만 할게 아니라 실행에 옮기면 무조건 된다! 라는 것..
결국은 ACTION 이 중요하다라는 사실을 보여준 겁니다. 카툰들을 총 망라해서 나온 다이어터 1권이 절찬리에 판매 되고 있더군요.

YES24 : http://www.yes24.com/24/goods/5425557?scode=032&OzSrank=1
참고 하셔서 구매 하시면 될 것 같습니다 ;)
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남군 NamGun

주절주절 일상생활 모든 이야기. NEX 5D/IPHONE/SMARTERIAN/ TWTERIAN/KOREAN/I`m a Passiony. @bynamgun cybertyx@gmail.com

오늘 항상 시작페이지로 띄워놓는 네이버 를 보면서... 갑자기 눈에 들어오는 인물이 한명이 보인다.

개그 콘서트 헬스 보이!
요즘은 "사이보그 지만 괜찮아" 코너에서 변기수와 함께 출연 하는, 개그맨 이승윤씨의 체중 감량이야기가,

아.. 안그래도 이 사람이 쓴 책,

2010/07/24 - [남군`s ReadingBook!] - 이제 리셋시킬 내 헬스 컨디션, "웰컴 투 식스팩"

을 구매 하고 나서, 내 자신의 생활 패턴을 다시 한번 체크 하고, 진행중이었는데.....

오늘 아침은 못먹고, 점심때 먹은 밥 한그릇이 야속하게 느껴질 뿐이다.. ㅠㅠ

오늘  네이버 뉴스 탑 메인에 떴다...
http://sports.chosun.com/news/ntype3.htmut=1&name=/news/entertainment/201008/20100805/a8e77113.htm

보통일이 아니더라. 차라리 먹은걸 소화시키면서, 열량을 태우느니, 적게 먹고 덜 운동하는게 낫다고 느껴지는 요즘이다.
(아우.. 날씨도 더운데 밖에서 운동하는건 정말 죽을 맛... 저녁에 운동해도, 정말 힘들다...;;)

헬스보이가 부러워서 그냥 캡쳐 해봤는데... 진짜 멋진 몸이시더군요. (이번주 개콘 캡쳐본)



이 여름만 잘 보내면, 나도 이제.. 좀... 슬림 해지겠지... ㅠㅠ

정말 몸꽝에서, 몸짱으로 변신한 그의 노력에, 나도 할수 있다라는 다짐을 한번 더 굳혀보자. 아자아자!!!

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남군 NamGun

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2010년도 여름이 벌써 다가왔습니다.
여름이면 노출의 계절이 아니겠습니까? 이에 대해 많은 노력의 땀을 흘렸던 사람들이 이제 자신있게 내놓을 수 있는 부위.
하면 튼튼한 몸매가 되겠습죠... 암요.... 전 그저 슬프네요...
일상에 있어서 운동의 관리의 필요성은 엄청 느껴왔지만, 그에 따른 Action 들이 없어주신 덕분에, 지금 이 모양 이꼴로 유지중입니다.

휴... 다이어트의 필요성을 더욱이 느끼게 된건.....

저 옆의 헬스보이.
요즘은 "알통26호" 로 열연중이신, 개그콘서트 KBS 개그맨 이승윤씨의 기사를 보고 나서 부터입니다.

저기에 있는 처음의 모습은... 현재 제 모습이 너무 연상되네요.
(슬프지만 현실인 것을.. ㅠㅠ)

당연히, 많이 먹고, 늦게까지 술마시고 와서 자고, 일어나서 가만히 멍때리고 있다가.. 이렇게 또 술약속이 있으면 가는거고..

이런 생활을 반복했더니 망가지기도 하고, 쌓이기만 하는 주체할수 없이 넘치는 살을 어떻게 해야 하나 고민을 해볼때...

"지금 내 몸의 상황은 이게 아니다" 라는 결론에 이르게 되었습니다.

어쩌겠습니까.... 이걸 진즉 했어야 될 부분인데, 이제 와서 해보겠다고 하는건, 다 내 업보로 얻게 된 것이니깐요.

그만큼 고통의 인내를 각오하고, 열심히 헬스에 관련된 책을 찾았다가, 차승원의 헬스클럽 최성조 간고등어 코치의 책도 있고, 연예인 이훈씨가 직접 써서 내놓은 수기들의 모음 책들도 있는데, 이 사람들은 원래 있던 몸의 베이스가 운동을 꾸준히 해왔던 몸이라.. 초보자인 내가 봐도 쉽게 이해하지 못하는 용어들과, 사실들이 많아서 거부감이 들었습니다..

그저 똑같이 하면 된다라지만.. 적어도 내가 하고 있던 생활 패턴내에서 내가 소소하게 바꿀수 있는 그런 잔잔한 변화를 원했습니다.

그래서 또 알아보니, 우연히!!! 저 위에 나와있던 이승윤씨가 직접 책을 체험수기로 해서 써내려간 책이 있다고 합니다.

그 이름하여 "웰컴 투 식스팩"

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PT부분에 있어서 직접 출연하여 찍어놨고, 다양한 에피소드들을 적어놨다.




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이런 복장도 센스있게 올려놨지만, 헬스장에서 수건은 필수라고 한다. 자신의 땀을 흘렸으면 바로바로 닦아줄줄 알아야지.. 안그러면 "개상놈" 이 된다고 하는군요. (개상놈 = 개념을 상실한 놈)



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이런식으로 에피소드들이 담겨있어서 너무 좋았습니다.


에피소드의 경우에는, 이승윤씨가 직접 일반인들의 입장에서 헬스에서는 정말 필요하거나, 해서는 안될 모든 이야기들을 손수 직접 작성하셔서 적어두셨습니다.

특히 인상깊었던 에피소드는, 음식을 섭취하게 되면 그걸 삼키는데 오는 만족감이 아니라, 사람은 간사하게도, 입속에 들어와서 느끼는 그 머릿속의 감정을 가지고 열심히 주입한다고 합니다. 그렇게 하고 나서 한번 씹고 뱉어내는 일화까지 자세히 소개 되어있습니다.

뭔들 못하겠습니까?? 빼야된다는 확고한 의지가 있으면 저도 열심히 반은 닮아야겠지요..

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이런식으로 하나하나 한컷을 담아두셨다. 정말 만족스러운 책.

 

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다시 한번 음식 클리닉은 소식이 정답인 것 같다. 적게 먹고 많이 움직여야 빠지는게 살이니깐...

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다이어트 =다이(Die)어트 라는 공식을 가지고 열심히 자신의 할당 열량만 집어서 먹어주는 센스.



이정도로 책을 소개해볼수 있었다.

정말 초보자 입장에서도, 지루하지 않게 편하게 볼수 있는 그런 책이 아닌가 싶다.

덕분에 내가 이걸 읽고, 요즘 자전거를 꾸준히 타러 다닌다.




그저 1시간 반 넘게 탔었지만, 처음이니 무리 안하고, 충분히 워밍업을 땀을 뺄수 있도록 꾸준히 해서 저도 1주차, 2주차, 3주차 등의 체중변화모습을 기번 기회에 한번 해보고 싶습니다.

R U Ready?!

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남군 NamGun

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