주말이 되면 즐겨보는 프로그램들이 있다.

토요일은 무한도전.. 일요일은 나는가수다, 아니면 1박 2일..
그런데 기존에 나왔던 스타킹의 숀리 다이어트 라는 이름으로, 약 8주차 프로그램으로.. 시청자들에게 보여준 프로그램이 있었는데..
그 숀리가 다시 나와서, 빅토리 라는 프로를 시작했더군요.

지난주부터 했었는데, 면접과 테스트를 통해서 최종 선발이 되었다고 합니다.


이제 시작일 뿐입니다... 정말 지원자들의 구구절절한 사연들과, 자신의 의지에 대해서.. 어떻게 변화되었는지..
주변에서도 쉽게 볼수 있는 그런 사람들 일뿐인데.. 주변사람들의 시선이 무서워서 대인기피증도 생기고,, 자신감이 결여되었다고 하네요.

이규한씨던데.. 정말 멘토로는 잘 정한듯.. ㅋㅋ



버스기사 생업에 대해서, 살이 쪘다는 이유로 그만두게 된 지원자..


아들을 잃은 슬픔 때문에, 미안함과 허전함을 폭식으로 달랜 지원자


가정적이지 않았던 자신이, 부모님 병수발 때문에 살이 찌게 된 지원자..



이런 지원자들의 이야기들 들으면서 생각난건...
아 정말 선발을 잘한 것 같다 라는 생각이 들었습니다. 그들도 변화할수 있는 권리가 있거든요. 왜냐구요? 사람이 현실에 만족하지 못하면 당연히 변화하고자 하는 의지가 있는데, 현실에 안주하게 만드는 주변인들의 의식이 제일 큰 문제입니다. 특히나 우리나라는 유난히 심합니다.
외모지상주의가 판치는 세상.. 저 처럼 취업준비 하는데 있어서, 살이 조금 찐 체질이라고 면접관들이 떨어트리는 그런 불상사는.... ㅠㅠ
다 부질없는 현실이지만, 그 현실의 조건에 맞춰서 변화할 의지를 키우는게 이번 프로그램의 좋은 의도가 아닐까 싶습니다.

빅토리의 피트니스 센서 BIgGYM 에서의 생활 규칙이 있었습니다.

1. 1달동안 외박, 외출 금지
2. 기상직후 45분간 유산소운동
3. 하루에 3끼는 먹어라. 


가 되었습니다. 이때... 3끼를 다 먹으라는 말에 뭔가 싶었는데!!!!


진행자인 신동엽씨도 황당해하더라구요.. 그런데 다 이유가 있었습니다.

아침, 저녁은 숀리가 만든 식단.. 다이어트 저염식 식단위주로 짜더군요. 콩이나 닭가슴살, 현미밥 위주 구성이었습니다.



역시 자유식이긴 하지만.. 폭식은 금물!!


이런 식단은 역시 식이요법이 제일 중요하다는 사실을 밑줄 쫘악!!!!! 긋고 시작하는거겠지용..

이제 지원자들이 움직이는 모습들이 나옵니당 ;)

1주차 시간표와 방법

1주차 하루 운동스케쥴. 생각보다 그렇게 힘들진 않네요.


항상 운동전에는 스트레칭이 필요 합니다.


매주 한주마다, 감량율이 적은 지원자가 탈락하는 서바이벌 시스템 구조로 이뤄지는데..
신봉선팀, 이규한팀으로 두개가 나눠져서.. 진행하더군요.. 연예인이긴 하지만 소속감을 가지고 자신도 이제 스타가 될수 있다!!
라는 자극제가 되지 않을까요??

물론 감량율이 적은 사람이 떨어지는 구조다 보니, 너무 무리한 감량은 표적이 되겠지만...
꾸준히 멘티-멘토 관계로서 자신에게 자신감을 부여받아서, 탈락하더라도 꾸준히 관리해서 달라진 모습을 봤음 좋겠습니당. 

보고 나서.......

하아.... 취업준비생 지원자 얘기가 나오던데...
장난 아니더군요. 체중때문에 단지 체중때문에...... 최종합격 실패라니.......
이거 남얘기가 아닙니다.. 제가 관심을 가지고 지켜보고 있는 여자얘도 170cm키에 몸무게가 60후반대 몸무게를 가지고 있지만.. 복부에만 몰려있는 비만 때문에..
스트레스가 장난 아니어서 엊그제 시술했다고 하더군요. 젤틱 시술이라고 하던데, 무통증 무마취 시술이라고 하던데, 궁금해서 찾아봤습니다.

젤틱시술 설명 소개



- 모델로 피부과 http://www.modelo.co.kr/new/jibang1/jibang18.asp

인터넷에서 추천받아서 친구가 갔는데.. 그저 시술만 한게 아니라, 체중감량 PT와 함께 병행하니 3주차만에 벌써부터 홀쭉해졌다고 합니당!! 이제 하반기 공채에 꾸준히 지원해서 잘 되었으면 좋겠습니다.. 그래야 저도 자극받아서 서로가 잘 되서 제 마음을 언젠가는 고백할 날이 오기를...

모두들 힘을 내서, 꾸준히 자기관리할 줄 아는 지성인이 됩시다 ;)
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남군 NamGun

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